• Facebook

  • Twitter

  • Left_Skyscraper_160x600

  • Validator w3.org

  • Large Skyscraper 01

SlapenCURAÇAO – Een goede nachtrust verbetert de voordelen van bewegen, gezond eten, gematigd alcohol gebruiken en niet roken op het gebied van hart- en vaatziekten. Dat stellen onderzoekers van het RIVM in het European Journal op Preventive Cardiology, zo meldt Gezondheidsnet. Lees meer »

fast foodCURAÇAO – Lang opblijven en vervolgens kort slapen, verhoogt waarschijnlijk het risico op overgewicht. Nachtbrakers eten in de kleine uurtjes flink wat extra calorieën en vette producten. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of Pennsylvania, zo meldt Gezondheidsnet. Lees meer »

CURAÇAO – Een borrel voor het slapen gaan is misschien toch niet zo verstandig. Het helpt je sneller en dieper in slaap te vallen, maar verstoort ook je REM-slaap, ook wel bekend als droomslaap. Dat meldt Gezondheidsnet. Als je te vaak alcohol gebruikt om in slaap te vallen kan het zelfs leiden tot slapeloosheid. Lees meer »